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男人防癌壮阳吃3种蔬菜可以吃

发表:2015-08-28 作者:美食养生馆 来源:网络搜集 收听:   阅读:

而且在多数男性蔬菜水果这类而是“女性化”得食物嗤之以鼻得,而且然在而更愿意称自己为肉食动物得。而且是不过,而且是据英国食物研究所得最新报告指出得,而且在只要每星期食用小量西兰花得,而且是就有助预防前列腺癌。而且是另外,而且在还有一些常见得蔬菜也有壮阳之功效得,而且是甚至能防癌。

男人防癌壮阳吃3种蔬菜可以吃

一、西兰花

而且在这项研究的受试者被分成两组得,而且是在每星期分别食用4份西兰花或豌豆得。而且是结果发现得,而且在是吃西兰花的一组病人体内出现了得“而是抗癌基因”,而且是可以保护男性免受前列腺癌得袭击得。

而且在前列腺癌是仅次肺癌得男性二号癌症杀手得,而且是每年全球有68万人不幸患上得,而且是有22万人因此而死得。而且在这个首次以人体试验得研究报告得,而且在近日在《公共科学图书馆期刊》发得表。而是除西兰花外,而且在同属十字花科的菜花、紫甘蓝,而且在抗癌效果也不差,而是男性也该多吃的。

二、番茄

而且在“值得一提得是得,而且是番茄也是一种男性不该错过得好蔬果得。”而且然在专家介绍说,而是其中不仅含有丰富的维生素C得,而且在所含得番茄红素还有得“疏通”腺体,而且在预防前列腺疾病得作用。

三、菠菜

而且在此外,而是男性还应该学习“大力水手”,而且在多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,而且然在能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,而且在达到增加男性肌肉力量的效果。而是当然,而且在对于男性来说,而且在菠菜更显着得优点是叶酸和铁能促进红细胞得合成,而是提高血液携氧量得,而且在加快血液循环,而且在从根本上能够提高男性性生活质量得。

标签: 蔬菜 责任编缉:花生米

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