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鳗鱼的营养价值及功效有哪些?吃有哪些好处?
病情描述:
怀孕期间的时候,老公总是让我吃一些鱼类,其实我还真的不怎么爱吃鱼,他告诉我鱼里面的营养成分是比较丰富的,我想知道鳗鱼都有什么样的营养价值?
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  • 高双 副主任医师 汝州市中医院 2021-06-15
    怀孕期间的时候多吃一些鱼类,确实对身体是有好处的,而且在怀孕期间的时候也是可以吃鳗鱼的,鳗鱼里面含有的维生素是比较多的,它含有维生素a和维生素e,并且维生素的含量分别是普通鱼类的60倍的九倍,而且鳗鱼里面的维生素a是牛肉的一百倍,猪肉的300倍以上,所以在怀孕期间的时候吃鳗鱼,对身体来说确实是有一定好处的。
  • 司马星光 住院医师 天津中医药大学第一附属医院 2021-06-15
    鳗鱼富含维生素A和维生素E、维生素A和维生素E,对防止视力退化、保护肝脏和恢复精力非常有益。鳗鱼也富含优质脂肪,磷脂是脑细胞不可或缺的营养素。 此外,鳗鱼还含有DHA和EPA,俗称脑黄金,它们的含量高于其他海鲜肉类。DHA和EPA在预防心脑血管疾病和保护视神经细胞方面具有重要作用。 此外,鳗鱼还含有大量的钙,对预防骨质疏松症有一定作用。最让女性兴奋的是鳗鱼皮和肉中含有丰富的胶原蛋白,能美容、美容、延缓衰老,因此被称为食用化妆品。

郑重提醒:以上关于"鳗鱼的营养价值及功效有哪些?吃有哪些好处?"的回答,建议仅供参考,具体诊疗请到医院的医生指导下进行!

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