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晚上睡觉总是做梦是什么原因?该怎么有效缓解呢?
病情描述:
这一个月里,在晚上睡觉的时候老是做梦,也不知道是什么原因导致的,但是在梦醒时分特别的疑惑,也不知道是在梦里还是在梦外。请问晚上睡觉老是做梦是什么原因呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高医生 副主任医师 汝州市中医院 2021-06-13
    晚上睡觉老是做梦,可能是因为患者过度劳累,当然也不排除患者神经出现异常引起的,不要过于担心,建议患者平时不要过度劳累,也不要给自己太大的精神压力,一般来讲在经过有效的睡眠之后,患者晚上老爱做梦的情况就会消失,患者在睡觉前可以泡热水澡来帮助患者改善这样的情况。
  • 司马医生 住院医师 天津中医药大学第一附属医院 2021-06-13
    做梦是一种正常现象,其实也是一种失眠。如果患者做梦的时间比较频繁,说明入睡程度不够深,大部分都是在浅睡状态,睡觉的时候也不能缓解疲乏,甚至还会感到特别累,并且做梦的时候容易醒,睡眠质量比较差。 出现这种情况大部分都是由于患者的精神压力过大或者工作太劳累引起的,只要适当减压,就能减少做梦的频率,得到充分的休息。

郑重提醒:以上关于"晚上睡觉总是做梦是什么原因?该怎么有效缓解呢?"的回答,建议仅供参考,具体诊疗请到医院的医生指导下进行!

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