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睡觉经常做梦是得了什么病吗?是什么原因导致的?
病情描述:
反正就是每晚都做梦,感觉整晚都在做.晚上.身体一直都很好,精神上也没有什么问题.反正白天过的是很轻松的.没有治疗过.在生活中,我应该怎样做才能不发生这样的情况。爱睡觉爱做梦什么病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高双 副主任医师 汝州市中医院 2021-06-12
    你好,你提供的情况是经常做梦,考虑是劳累精神压力大引起的。根据你提供的情况,建议平时多出去走走,散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,不喝浓茶,咖啡,不熬夜。不要有太大的心理生活工作压力,睡前可以喝一杯牛奶。听听优美减压的音乐。
  • 司马星光 住院医师 天津中医药大学第一附属医院 2021-06-12
    对于睡觉经常做梦的这种症状,大多数情况下认为是得了神经衰弱。而这种疾病最主要是和生活压力过大有关,具体包括精神压力、学习压力和工作压力这几方面,这就很容易导致思虑过多、对未来出现了恐惧害怕的情绪从而导致了多梦的情况。 对于这种症状,建议口服安神补脑液、谷维素或者维生素B类的药物,能够调节神经衰弱的症状,有效缓解夜间多梦的情况。此外,也可以睡前喝温热的牛奶。 因为温牛奶可以舒缓情绪、促进睡眠。要注意的是,睡前千万不能喝容易导致兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡以及酒精类的饮料。 对于一些容易导致兴奋的书籍和视频等也要尽量不看。在日常生活中,建议多运动锻炼,比如登山、慢跑、游泳、跳舞、打球都能够达到提高人体免疫力、改善全身血流循环的作用,从而有效提高睡眠的质量,减少夜间多梦的次数。

郑重提醒:以上关于"睡觉经常做梦是得了什么病吗?是什么原因导致的?"的回答,建议仅供参考,具体诊疗请到医院的医生指导下进行!

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